最近話題の飲む日焼け止め。 皆さんは使ったことがありますか？
私はついつい塗り残しや、塗りなおしが面倒なので頼りにしています。
・とにかく日焼けしたくない
・日焼けの塗り残しで日焼けしてしまう
・塗る日焼け止めと併用して紫外線をブロックしたい
そんな方には飲む日焼け止めがおすすめです。
様々な種類が出ていて、色々試してみましたが中でも王道！と言われるヘリオケアは旅行で大活躍してから信頼度が高いのでご紹介します。
美白に命をかける美容通がヘリオケアについて実際に飲んで感じたリアルな口コミをレビューしていきます。
Contents
ヘリオケアとは？
ヘリオケア・カプセル(Heliocare・CapsulesOral)
美容クリニック専売品のヘリオケアは王道の飲む日焼け止めとして君臨しています。
美白は紫外線ケアありきです。紫外線ケアは通年で行うことがポイント。
ヘリオケアは、2002年、スペインのCantabria社から発売。
その後、ヨーロッパや韓国の皮膚科で広く使用され、現在は34ヶ国以上で販売されている日焼け止めカプセル。
シダ植物の一種から抽出したFernblock（ファーンブロック）という主成分が、日焼けによる赤みや皮膚のダメージを軽減。
また、皮膚癌のリスクを低減する効果もあると言われている。
この有効成分は、経口紫外線防御剤として、主に長期的損傷（光老化および皮膚癌）に関して危険な放射線である紫外線A波（UVA）に対する防御効果を有することが証明されています。
ヘリオケアは安全性が高いと認められている
ファーンブロックとは昔から欧米などでも伝統的に使用されている成分であり、副作用などの問題は報告されていませんので、安全性は高い◎
4歳以上の子供から服用が可能。
ヘリオケアの特徴は？
抗酸化作用
ヘリオケアに含まれるファーンブロックは強力な抗酸化作用があり、紫外線によるフリーラジカルや活性酸素の発生を抑制します。
活性酸素は老化の原因にもなります。
DNA保護作用
紫外線照射によって損傷するDNAを、ファーンブロックが減少させます。
これは、ヘリオケアが皮膚癌などの長期にわたる皮膚損傷を予防できる可能性があることを示唆しています。
光老化を予防
紫外線照射により、皮膚の肥厚や弾力の喪失、しわが形成することを「光老化」といいます。
光老化は、線維芽細胞への直接的な損傷とMMP（マトリックスメタプロテアーゼ）の産生増加によって起こります。
ヘリオケアは、線維芽細胞の変化を減少し、MMPの産生を抑制します。
飲む日焼け止めってどんな時に役立つ？
日焼け止めを何度も塗り直すのが面倒、うっかり日焼け止め塗り忘れて出てきちゃった！そんな時の心の支えになります。
もちろん塗るタイプの日焼け止めとの併用が一番効果的◎
塗るタイプはどうしても汗で落ちてしまったり、手が届き辛くてうまく塗れないところがあったりするので、それをしっかり補って全身くまなく紫外線カットが叶う。
ヘリオケアの服用方法
日光を浴びる30分前に1カプセルを服用。
長時間、日光を浴びる場合は、4時間後に1カプセルを追加服用。
なので朝家を出る30分前に飲んで、お昼過ぎにまた飲んで一日2カプセルほど使用しています。
あまり日が強くない、外に出ている時間が短い日は日中1カプセルなど調整しています。
実際にヘリオケアを使用した感想・効果は？
ヘリオケア・カプセル(Heliocare・CapsulesOral)
塗る日焼け止めと併用が前提です。
どうしても塗りなおすのを忘れてしまい、いつもしっかり日焼けしていたのですが 飲み始めてからは、いつもより全然焼けない！
結構皮膚が薄く、焼けやすい（焼けたら赤くなってから2～3日でちゃんと黒くなるタイプ）ので日焼け対策は徹底していたつもりですが、日焼け止めを塗りなおしたり、常に日傘をさしたりは出来ないのでヘリオケア様様状態です。
ハワイ旅行に行ったときに初めて使用し実力を図ったのですが、本当に焼けず、友人からも本当にハワイ行ってた？と言われるほど白肌を守り切ることができました。
ファーンブロックは植物性由来の成分なので、副作用もなく安全性が高いことが証明されています◎
安心して飲むことができました。
ただカプセルは異常に大きいです。
自分はのどが広いので全然余裕で飲めますが、飲みにくいと感じる人も多そう。
旅行先とかお出かけで日傘とか手袋とかしてると本気度がちょっと恥ずかしいという方にもおすすめできると思います。
ヘリオケアの口コミはコミは？
今や飲む日焼け止めが当たり前になってますね。
飲むのをサボるとテキメンに紫外線アレルギーの症状が出るので、効いてると思います。
海で泳ぐ時は、規定量より多く飲んでしまいます。
朝２粒、午後２粒、とか。
んで長袖ハイネックラッシュガードとトレンカレギンスの脚用ラッシュガードで全身防備です。
そこまでして泳ぎたいか？と言われそうですが、子供達が一緒に泳ぎたいと言ってくれるので、今年も母ちゃん頑張ります！（笑）
冬の時期は、含有量が半分でカプセルの数が倍量のヘリオケアのアメリカ版のものを飲んでいます。
今の時期は、やはりウルトラが安心ですね。
飲むタイプの日焼けどめを使用し始めました。
汗などで落ちる心配もないし、
成分も安心なので日に当たるときは
1時間前に飲むのが日課になっています！
心なしか昔よりも肌の色が明るくなったように思い、周囲の人にも色白と言われることが増えて、日焼け止め効果がちゃんとある！
と実感しています。
日本のエステなどで買うとかーなり割高なのでオオサカ堂さんなどで安く購入しています。
皆さん塗る日焼け止めと併用していながらも全身の紫外線対策に取り入れられているようですね。
効果も実感している方が多いです。
ヘリオケアはどこで買える？
ヘリオケア・カプセル(Heliocare・CapsulesOral)
私はいつもオオサカ堂で購入しています。
美容クリニックや楽天などでも購入可能◎
美容クリニックだと少し高いのと、楽天やamazonは少し偽物が怖いのでオオサカ堂で買いました。
いかがでしたか？
これから紫外線が強くなってくるので、今から紫外線対策の準備をしておきましょう。
